O脚とX脚について
O脚(内反膝)とは両膝が外側に彎曲した状態で、左右の内くるぶし(足関節内果部)をそろえても、左右の膝の内側(大腿骨内果部)が接しないものです 。
X脚(外反膝)とはその逆の状態を指します。
これらの姿勢異常は体のバランスを崩し、歩行やランニング時に不安定性を引き起こす可能性があります。
O脚やX脚の原因としては遺伝や筋肉のバランスの乱れ、骨盤の歪み、生活習慣の影響等が考えられます。
これらの姿勢異常が長期間放置されると膝や足首などの関節や筋肉に負担がかかり、変形性関節症や腰痛等のリスクが高くなります。
O脚やX脚を改善する為には専門家による正しい姿勢の指導や筋肉強化、ストレッチ、矯正運動が重要です。
また適切な靴や足底のサポートをするインソールの使用も効果的です。
TK整骨院でのアプローチについて
TK整骨院では、O脚やX脚の状態に合わせて個々の症状に合った治療プランを提供しています。
まずは姿勢や歩行のチェックを行い筋力や柔軟性の評価を行います。
その上で適切なストレッチや筋力トレーニングを指導し、必要に応じて骨盤矯正やインソールの装着を行います。
また痛みや不快感を和らげる為に理学療法やマッサージ、テーピング等の施術も行います。
症状の改善だけでなく再発を防ぐ為に運動指導や日常生活での姿勢の見直しも行い、患者様の生活全体にわたるサポートを行っています。定期的なリハビリやフォローアップも大切ですので、継続的なケアを提供しています。
施術内容の一例はこちら
患者様一人ひとりの状態や希望に合わせた丁寧なカウンセリングを行い、共に目標を設定し、治療に取り組んでいます。
また、リラックスできる空間やアットホームな雰囲気で、患者様が安心して治療を受けられるよう配慮しています。
O脚やX脚でお悩みの方は是非お気軽にご相談下さい。