足関節捻挫をしてしまったら？
足関節捻挫は、足首の靭帯が過度に伸びたり損傷したりすることで起こる怪我です。
症状の程度によってG1（軽度）、G2（中等度）、G3（重度）等に分類されます。
足関節捻挫の主な原因は転倒やスポーツ中の急激な動作、不安定な足場での歩行等で、特にリスクが高い方の特徴として、靭帯の弱い人や運動不足の人、足首の柔軟性が低い人等が挙げられます。
足関節捻挫に対して早期の処置が重要です。
冷やす、圧迫・固定、高さを上げて安静にするなど初期対応を行い、痛みや腫れが強い場合は整形外科の診断を受ける事をお勧めします。
TK整骨院でのアプローチについて
TK整骨院では足関節捻挫の程度に応じて適切な施術を行います。
軽度の場合は、炎症を抑えるための冷却や湿布、軽いマッサージ等の施術を行います。
中等度や重度の場合は、靭帯の再建を促進するための固定、ストレッチや運動療法、テーピング等の処置を行います。
柔道整復師が丁寧なカウンセリングによって患者様の症状や状態に合わせた施術計画を作成し、個別のリハビリテーションプランを立て、継続的なケアを提供します。
また施術だけでなく予防や運動指導、スポーツ復帰へのアドバイス等も行っています。
その為早期の回復や再発防止に向けて効果的なサポートを受ける事ができるのです。
足関節捻挫は早期から適切な治療を受ける事で回復のスピードを上げる事ができます。
そうしてリハビリテーションを怠らず、適切なリハビリやトレーニングを続ける事で、再発を防ぎながらしっかりとした筋力や柔軟性を身につける事に繋がるのです。
足関節捻挫でお悩みの方は是非ご相談下さい。
