運動指導について
運動指導
当院の運動療法は、
姿勢支持筋（姿勢を支えている筋肉）をターゲットにしております。
普段の姿勢には個人差がありますので
より鍛えるべき筋肉は人それぞれ違います。
正しい姿勢に導くためのトレーニングは重要です。
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運動の効果
・正しい姿勢の安定化
・健康的な体型の維持
・体力、筋力の維持および向上
・肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防
・加齢に伴う生活機能低下の予防
・心肺機能の向上により疲れにくくなる
・腰や膝の痛みの軽減
・血行促進により肩こり、冷え性の改善
・抵抗力を高める（風邪予防）
精神的な効果
・認知症の低減
・不定愁訴の低減
・気分転換やストレス解消
料金
1部位1,000円
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